NO TODO ESTA PERDIDO

 

Cuando sientas problemas y, de alguna manera u otra, la necesidad de buscar una alternativa que te empuje a no estar en ese núcleo en donde te sientes envuelta en graves problemas, prueba distraer tu mente en actividades al aire libre: prueba ir a la piscina y nadar, prueba correr, hacer senderismo, ejercicios.

Hay quienes optan por leer, pero leer podría no alejarte de mantener pensamientos en dicho problema. Sin embargo, si mantienes tu cuerpo en una actividad y movimiento que requieran una concentración mental, eso probablemente te ayudaría a estar, en el día a día, más activo o activa en alguna otra cosa.

Además, podrías también darte la tarea de ir a algún lugar —puede ser una cafetería, una librería, una biblioteca, una plaza, un lugar donde haya muchas personas— y mantener conversaciones de algún tema lindo con alguien. Esta persona puede ser un desconocido. Esta actividad es muy linda y a mí me ha servido de mucho.

Lo que sea, con tal de alejarte de pensar y sentir cosas que no quieres sentir en ese momento.

Si, por el contrario, lo que deseas es leer, pues busca algún título súper fluido, corto y con un nivel informativo que te atrape, que realmente te atrape y te interese. Sea lo que sea, con tal de que no te atrape en eso por lo que estás pasando.